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해독주스 해독주스만드는방법 해독쥬스다이어트
작성일 : 2013.06.29 00:10
조회 : 1036
추천 : 2

 

해독주스 해독주스만드는방법

 

 

요즘 권미진다이어트로 주목받고 있는 해독주스! 

해독주스가 다이어트 효과 뿐만 아니라 변비와 피부에도 좋다고 해서

요즘 급 살이 오른 하니맘도 만들어 보았습니다.

 

과일과 야채는 그냥먹으면 5~10%정도가 체내에 흡수가 되고

익혀 먹었을경우 80~90% 가까이 흡수가 된다고 해요.

 

주스가 아니면 하루에 적당량의 과이로가 야채를 꾸준히 섭취하기란

쉽지 않은일이죠~

겸사겸사해서 저도 꾸준히 마셔보려고 합니다.

 

 

 

 

[ 준비재료 ]

양배추 브로컬리 당근 토마토

재료들은 1 : 1 : 1 : 1 의 분량으로 넣어주시면 됩니다.

 

주스로 먹기전 취향에 따라 사과, 바나나, 요구르트를 첨가하시면 되세요~

 

 

 

 

 

 

 

 

완성~!

 

맛은 어떨까요?

맛에 대해서는 역하다는분도 계시고

먹기 좋다 라는 분도 계신데요,

 

저는 맛있지도, 그렇다고 못 먹을정도도 아니었어요.

요구르트만 넣었을때 보다는 역시 과일을 넣어 먹으면 훨씬

목넘김이 좋답니다^^

 

 

원액기에 갈았더니 섬유질이 갈리지 않아

입에 씹히더라구요.

쥬서기에 갈면 완전히 갈려서 더 마시기 쉬울것 같아요~

 

오늘 처음 마셔봤는데요,

1주일 꾸준히 마셔보고 효과에 대해 다시한번 알려드릴께요.

피부도 고와지고 화장실도 매일 갔으면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

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