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편도선염에 좋은 음식, 단호박스프
작성일 : 2014.01.27 01:11
조회 : 328
추천 : 4

 

 

편도선염에 좋은 단호박스프에요.

 

단호박이 염증과 붓기를 가라앉혀서

편도선염을 빨리 낳게 한다고 하네요~ 

단호박스프 : 단호박, 고구마, 양파, 우유, 조청, 소금

 

 

 

딱딱한 단호박 자르기 정말 힘들죠~

 

전자렌지에 6분정도 데워주시면

 

단호박이 부드러워지면서

쉽게 자르실수있어요~

 

단, 뜨거우니 주의하세요.

 

 

 

 

 

전자렌지에 돌렸더니

반정도 익어서 나왔어요~

 

준우파파가 잘랐는데

계속 뜨겁다고 ㅋㅋㅋ

조심조심해가며 잘랐네요~

 

 

 

단호박을 저렇게 토막으로 잘라줍니다~

 

 

맛있는 단호박외에도

고구마도 조각내어 준비했어요~

 

 

단호박과 고구마를 뜨거운 냄비에 끓여줍니다.

 

맛을 내줄 양파도 끓여줘요~

 

다 익은 단호박, 고구마, 양파, 우유를 섞어

핸드블렌더로 곱게 갈았어요~

 

 

그리고 조청을 넣어줬답니다.

 

전, 설탕을 쓰지 않거든요 ^^ 

 

 

노란 단호박스프 완성!!

 

노란빛깔이 정말 맛있어보여요!!

 

약간의 소금도 넣어주세요 ^^

 

 

그리고나서 먹어주면 편도선염에 참 좋답니다.

 

 

 

 

 

 

 

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