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고소하고 달달한 단호박치즈스프 만드는 법
작성일 : 2015.03.26 19:34
조회 : 2089
추천 : 1

 

 

 

[ 단호박치즈스프 만드는 법 ]

 

 

 

단호박 특유의 달달한 맛과 함께

유기농 원료 96% 사용으로

면역력까지 키워줄 수 있는

영양 듬뿍 들어간 치즈의 조화!!

 

 

 

다이어트하는 여인네들,

바쁜 직장인들,아이들 간식으로

만들어놓고 드시기 너무 좋아요!!

 

 

 

 

[ 준  비 ]

단호박 1개, 우유, 생크림, 양파,

유기농 어린이치즈, 식빵, 파슬리가루,소금

 

 

우유와 생크림은 반컵씩 준비

단호박은 랩으로 싸서 전자렌지에 10분!

안 익으면 조금씩 더 돌려주세요

 

 

 


 

버터 또는 오일로 달군 후라이팬에

양파를 넣고 달달 볶아줍니다!!

 


 

다 익은 단호박은 뚜껑을 열어주고

안에 씨부분은 파내어 줍니다



노오란 호박살부분은 따로 파내어

준비해주세요!

 



 

생크림,우유를 넣고 기호에 따라

소금을 약간넣어 믹서기에 갈아주세요

 




 

파낸 호박 그릇에 갈아준 호박을 쏟고

그 위에 유기농 어린이치즈를 올린 뒤

전자레인지에 2~3분 정도 돌려주세요

 


 

구운 빵 조각과 파슬리 가루를 뿌려주면

아이들도 너무 좋아할 맛있는 간식!


바쁜시간에 간단 식사로 좋고

다이어트에도 좋은 단호박스프 완성됐어요!!

 


 



 


부드~럽게 늘어지는 치즈와

살살 녹는 단호박 스프의 조화가 일품이예요!!

 

색도 예쁘고 맛도 좋은 단호박스프로

간단한 영양 식사 어떠세요?

 



 

 


 

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